第256章 (第3/4页)

体肝气，也到了最盛时。

    肝气就像草木，需要舒发，不能压抑。这是春季养肝的首要工作。

    春雨过后，“千花百卉”舒展枝叶，尽情地明媚开放。

    我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。

    踏莎行

    宋 欧阳修

    雨霁风光，春分天气

    千花百卉争明媚

    画梁新燕一双双

    玉笼鹦鹉愁孤睡

    薜荔依墙，莓苔满地

    青楼几处歌声丽

    蓦然旧事心上来

    无言敛皱眉山翠

    莫要像上面这首词中的美人一样，伤春悲秋，“敛皱眉山翠”（皱眉）。

    春光不等人，且放下“心上旧事”，舒展眉头，多笑一笑。

    心情舒展时，肝气就能舒发。

    因此，春天可以尽量听从内心的愿望——想做的事情，马上去做；

    喜欢的东西，尽情欣赏；想吃的美味，开心地吃。

    春天人不容易发胖，只要在饮食起居上顺应春天的生发之气，吃下去的东西能充分转化为能量，使我们精神百倍。

    乐春吟

    宋 邵雍

    四时唯爱春，春更爱春分。

    有暖温存物，无寒著莫人。

    好花方蓓蕾，美酒正轻醇。

    安乐窝中客，