第257章 (第2/3页)

香味中药，对人体健康有好处，螨虫却很怕。

    用它们配成药包，在家里各处螨虫容易滋生的地方多放几个，是简单方便的祛螨方法。

    床垫下面，沙发垫下面，地毯下面衣柜、鞋柜、宠物窝汽车的坐垫和地垫下面。

    ＊＊

    春天，不要随意补肝，容易上肝火。要以清肝为主。清肝，简单的说，就是帮助肝排出毒素，包括代谢多余的血脂。

    有脂肪肝的人，春天是调理的好时机。

    哪些人需要清肝呢？舌头两侧发红、眼睛发红、口苦、口气重、脾气急躁……这都是肝火旺，需要清肝的信号。

    但是注意——清肝，不要用太多苦寒的药物。

    有些人，特别喜欢在春天吃一些寒凉、清火的药，这个您最好慎重些，因为吃多了会伤害肝阳。

    可以用食物来清肝，它们相对平和得多。春天新发的嫩芽，比如茵陈、春茶，是很好的清肝食材。

    舒肝肝是喜欢舒畅的，最怕受到压抑。肝气一旦郁结，人会烦躁、忧虑、情绪波动，出现头痛、腹胀、失眠等问题。

    日积月累，人体容易有亚健康和慢性病。

    比如，肥胖、高脂血症、心血管病、月经不调、乳腺增生、卵巢囊肿、黄褐斑。

    所以生气了不要忍着，马上找点芳香的东西给自已舒肝理气，比如闻一闻花香、药香，最好是喝一杯有香气的茶饮。

    夏天开的香花，比如玫瑰、月季是很好的舒肝食材我喜欢，让房间里终日萦绕着茶香、中药香，这样能帮助我，在终年几乎日日无休的大量劳心耗神的工作中，保持身体气机的通畅，和心境的平和。

    秋天收获的酸味水果，比如葡萄、酸枣、山楂，都可以滋养肝血如果春天吃，可以搭配桂花。

    第