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器，没有人在乎我的感受’

    这个负面心锚不除，那么她在日常的人际交往中，便时刻受到它的折磨。

    “回到属于你的那片独特沙滩，在这里，你平静、安宁、自由、轻松。”

    元嘉没有着急，先引导她回到了安全岛稍作休息。

    刚刚她的情绪变化激烈，回到安全岛后，可以很明显地看到江诗韵的神情放松了下来，呼吸也慢慢变得均匀。

    这种过程可以十分有效地加固‘安全岛’这个心锚。

    “回到可怕的梦境，你还记得在水库边，人们的表情吗？”

    “很冷漠…没有人在乎…”

    “他们都不在乎对吗？”

    “是的…”

    “记忆中有没有一个人或者一件事，让你产生过这样的感觉？”

    “有…”

    “你能详细说说吗？”

    “小学的时候…”

    江诗韵慢慢诉说着当时的事情，她今年已经二十五岁了，小学的事情距离现在已经有十多年，但在催眠状态下，久远的记忆全部被唤醒，能够清晰地回忆起每一个细节。

    “三年级的一次春游，老师带着我们去郊外玩，那时候有一座独木桥，要过去对岸的话，走独木桥是最近的…”

    “但是桥身很窄很窄，木头看起来也很老，大家都觉得很害怕，老师给大家打气，也没有人敢带头去走…”

    “我蹲在岸边看水流，这只是一条小沟而已，我很喜欢那个老师，我不想让她为难，就站出来说，我来走