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这种被人理解的感觉，滋味真的是难以形容，好像是镜子里的自己突然会说话了一样。

    越是喜欢一个人，就越是控制不住自己远离，这种巨大的矛盾实在是一种煎熬。

    这和社交恐惧症有很大的相似之处，他们总是认为‘我不够好，没有人会喜欢真实的我’

    任何告诉他们‘如何去爱别人’的建议，对他们来说，都是空话。

    就像是一个从没吃过糖，从来不知道‘甜’是什么味道的人，他哪怕在书上看到再多关于‘甜’的描绘，他也想象不出来‘甜’到底是一种怎么样的滋味。

    因为他们从来没被人好好地爱过，自然也不知道该如何去好好地爱别人。

    元嘉的心理咨询有个非常重要的目的，甚至凌驾于所有治疗手段之上的理念，那就是：给来访者一种‘被好好对待的’真实体验，或者说让他们感受到‘被爱’‘被理解’‘被认同’

    社交关系上最好的治疗手段，就是社交关系的修复，通过一段真实的关系，比如咨询关系，来进行来访者的认知修复。

    以点带面，从咨询关系里，给徐艺一种‘被爱’‘被理解’‘被认同’的体验，这种修复不只是作用在她对社交关系的认知层面，同时切实地作用到了情感层面，刷新她对世界的认识。

    比如她曾认为没有人会‘爱我’‘理解我’‘认同我’，但是元嘉的温暖和包容，给了她对于世界全新的认识。

    也只有这种真实的全新体验，才能真正地改变徐艺的行为和内心感觉。

    就像她说