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子强百倍千倍！

    若是将云起带至父母墓前告知, 父母也会九泉之下含笑。

    若是将云起告知弟弟书恩，书恩会怎样？书恩见了杨帆立即贴了过去，一口一个我杨帆哥怎样怎样；书恩见了华旦, 也立即贴了过去，对外口径也是我华旦哥怎样怎样。唯独，对云起，书恩离的很远。

    也是合乎情理，云起对书恩也离的很远。

    最重要还是自己的这关过不了。之前她问过他，若是她没有开外挂，还喜欢她吗？他当时的原话是：“我会喜欢一个废物吗？！”

    辗转反侧，一夜不得好眠。

    早上，不到八点半来到了兑泽楼, 书勤还想着，若是还没有开门，就围着湖晨跑，慢跑，或者怕出汗又不能洗澡的话，就快步疾走。

    桌子上书恩丢了一本，书勤拿起来翻了翻，里面有些说法改变了她的思维。例如，现在很多人喜欢晚上跑步，因为下班时间多，跑完步还能回家洗个澡。

    可是曰：故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。

    就是说，早上阳气升，中午阳气最盛，日落阳气就开始虚了。晚上阳气收藏，毛孔内闭，精气神内敛，这时候不主张运动，不建议跑步跳舞，否则筋rou充血、出汗伤阳、脏腑亏虚，人就会越来越没有劲，与锻炼身体的目标背道而驰。

    不仅主张晚上百鸟归巢、少出来锻炼，还主张早晨锻炼要“必待日光”。

    日出而作，日落而息，随着太阳的升降，身体的阳气也在升降。

    阳气始上，故万物生。