第53节 (第5/6页)



    可这次他只做了20分钟的冥想，却感觉精神了许多。

    寒深正在外面办公，见季然出来，抬头问他：“感觉怎么样？”

    季然隐隐有些兴奋：“挺好的。”

    他生性保守，挺好的已经是非常好的评价了。

    寒深点点头，又说：“改掉坏习惯不一定要惩罚，也可以正向引导，用一个好习惯去覆盖坏习惯。当然，我们这只是阶段性行为，等你体检指标正常，就可以继续喝咖啡了，但最多只能喝两杯。”

    季然乖乖点头：“我知道了。”

    寒深没再开口，暗示谈话已经告一段落了，季然可以离开了。

    但季然却依旧留在原地，他有些拘谨地站在寒深面前，沉默了数十秒，终于鼓起勇气开口：“那个音频您可以发我一份吗？”

    寒深停下手里的动作，抬头问：“为什么？”

    “我想带回去睡前听，”季然有些不好意思，解释道，“晚上我容易失眠，但听这个就能睡着。”

    寒深看了季然一会儿，说：“可以。”

    季然拿到音频就走了，走到门口又听寒深说：“厌恶疗法的刺激比想象中更强烈，不是所有心理医生都支持这种方法。”

    季然缓缓停下了脚步。

    寒深：“这次是我发现及时，但如果你真用这种激烈的方法戒断，你以后可能再也享受不到咖啡的美味了。”

    季然低下头，有些沮丧：“对不起……”

    “不是责怪你，”寒深说，“我只想提醒你其中的风险，下次如果再想对自己身体做什么，不要一个人擅自行动，记得提前咨询我。”

    他想对自己身体